марина

ЛУЧШЕ ЕСТЬ ЖИРНУЮ РЫБУ ЧЕМ САЛО И СВИНИНУ !ТЕМ БОЛЕЕ МОРЕПРОДУКТЫ ЗАМЕДЛЯЮТ ПРОЦЕСС СТАРЕНИЯ . КРАТКАЯ РЕКОМЕНДАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ КТО ХОЧЕТ ОЗДОРОВИТСЯ : 1 ЕШЬТЕ РАЗДЕЛЬНО БЕЛКИ ОТ УГЛЕВОДОВ. 2 НЕ ПЕРЕЕДАЙТЕ . 3 НА НОЧЬ НЕ КУШАЙТЕ( ЕСЛИ ХОЧЕТСЯ , ТО СЪЕШЬТЕ ФРУКТ )4 ИСКЛЮЧИТЬ БЕЛЫЙ ХЛЕБ 5 ПЕЙТЕ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ И ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЧАИ . 6 ИСКЛЮЧИТЬ ВСЕ КОНСЕРВЫ .И Т Д + БАНЯ. 6 ВЫСЫПАТЬСЯ . ВСЕ ЭТО Я ИСПОЛЬЗУЮ И ВАМ РЕКОМЕНДУЮ !