Это акт нашего смирения перед Всевышним, нашего сердца и души, эгоистичного Я и, как естественного продолжения, нашего тела как отказ от пищи. Многие люди сегодня очень строго «бдят» над тем, что и когда можно съесть, проявляя в этом особую ревность, думая этим угодить Богу. При этом продолжают свой обычный образ жизни: сплетничают, сквернословят, злословят, завидуют, ссорятся и кричат. Но вот что написано в Библии книге пророка Исаии: «Вот, вы поститесь для ссор и распрей и для того, чтобы дерзкою рукою бить других; вы не поститесь в это время так, чтобы голос ваш был услышан на высоте.… Вот пост, который Я избрал: разреши оковы неправды, развяжи узы ярма, и угнетенных выпусти на свободу (прости всех, кто тебя обидел, унизил и огорчил) и расторгни всякое ярмо (та неправда, которая тяготит и мешает тебе жить, мучает тебя), раздели  с голодным хлеб твой, и скитающихся бедных введи в дом; когда увидишь нагого, одень его; и от единокровного твоего не укрывайся». Как мы видим, одно из проявлений поста – проявление нашего милосердия, сострадания к тем, кто нуждается в нас. Если у тебя нет таких знакомых, ты можешь поделиться своим хлебом и лишней одеждой с «бомжами». Да, это тоже оказывается люди, возможно чьи то дети, попавшие в беду, чьи души «сломились» от людской черствости и жестокости, под натиском житейских бурь и обстоятельств. Когда мы стараемся именно таким смирением угодить Богу в период поста, то обязательно есть воздаяние за наше смирение. «Бог гордым противится, смиренным дает благодать. Тогда откроется, как заря, свет твой, и исцеление твое скоро возрастет». Лучшее, что есть от Бога в тебе, будет проявляться и становиться явным для всех, а то, что мучило, беспокоило, болело, будет исчезать и уходить навсегда из твоей жизни. «Правда твоя пойдет перед тобою, и слава Господня будет сопровождать тебя. Тогда ты воззовешь, и Господь услышит, возопиёшь, и Он скажет: «вот Я!» Когда ты удалишь из среды твоей ярмо (грех, который порабощает тебя, мешает тебе жить) перестанешь поднимать перст и говорить оскорбительное (сетовать, сожалеть, обвинять кого-то в своих проблемах), и отдашь голодному душу твою и напитаешь душу страдальца (кого-то ободришь, дашь ответ, скажешь доброе слово) : тогда свет твой взойдет во тьме, и мрак будет как полдень; и будет Господь вождем твоим всегда, и во время засухи будет насыщать душу твою и утучнять кости твои (ты и в трудных обстоятельствах будешь крепким), и ты будешь как напоенный водою сад и как источник, воды которого никогда не иссякают. Бог вознаграждает нас в посте, если мы ищем Его с правильными мотивами и библейским путем. Если мы пытаемся поститься «своим» путем и со «своими» мотивами, Бог не может нам воздать, вознаградить нас, т.к. мы не выполнили Его условий поста.

 

Во время поста мы можем испытывать особое «давление», проходить через трудности в эти дни. Одной из целей Бога в период поста является исправление нашего характера, очищение сердца, исцеление, развитие терпения и смирения, «закалка» нашей веры. Чем большее количество трудностей мы преодолеваем, тем сильнее и крепче мы становимся.

На протяжении всей истории создания жизни на земле, люди будут испытаны в трех направления: «похоть плоти, похоть очей и гордость житейская». То, что не прошли и на чем «упали» наши прародители Адам и Ева, и над чем блестяще одержал победу Иисус Христос. Бог хочет, что бы мы одерживали победу в этих вопросах, и пост является одним из путей к ней. Пост является практическим путем не только к духовному и душевному здоровью, но и физическому. Если бы люди научились правильно поститься, многие бы проблемы на всех трех уровнях – духа, души и тела, были бы разрешены. Ценность здоровой души и тела невозможно измерить деньгами, и многие недооценивают важность поста для их жизни. Если вы приняли решение включить пост и сделать его образом жизни, не следует начинать с длительного поста. Достаточно в начале пропустить один или два приема пищи. Очень важен ваш внутренний настрой на проведение поста. Во время поста большую часть времени рекомендуется уделять чтению Библии и молитве. Не обязательно говорить что то заученное, это твой личный разговор с Богом о том, что волнует и тревожит тебя, разговор «начистоту». Многих людей волнуют неприятные физические реакции во время поста. Наиболее часто – это головные боли, головокружение, тошнота. Когда мы употребляем пищу, энергия кровообращения расходуется на переваривание пищи. Когда мы отказываемся от пищи, энергия нашей крови высвобождена для выполнения очистительного процесса, в котором нуждается наш организм, но который никогда не проводился, т.к. вся энергия нашей крови тратилась на переваривание пищи. Больше физически отдыхайте во время поста, дышите свежим воздухом, ограничьте большие физические нагрузки. Когда вы поститесь, то употребляйте больше жидкости, т. к. это будет очищать ваш организм от шлаков. Лучше всего во время поста пить чистую воду. В начале можно добавить в воду немного меда и лимона. Мед и лимон сами по себе очищают воду. Чай и кофе лучше исключить во время поста, т.к. они являются сильными возбуждающими средствами.

Пост бывает строгий (без употребления пищи) и частичный (отказ от мяса и деликатесов). После поста всегда начинайте питание с легкой пищи, а не с чего-то печеного или жареного. Предпочтительно начать питаться после поста с сырых салатов или фруктов. Не увлекайтесь только физическим аспектом поста, не забывайте о том, что наше тело, о котором мы должны заботиться, в конце концов умрет, опять обратится в прах. Но наша душа, наш дух бессмертен и он возвратится к Тому, Кто создал его и каждый даст отчет, что сделал на этой земле доброго или худого. По делам и воздаяние и награда от Бога.

Кто хочет знать больше о себе, раскрыть в полноте и высвободить весь свой потенциал, найти душе покой и мир с собой и близкими – подружитесь с Творцом. Он любит вас и ожидает этого примирения. Шаг к дружбе с Богом, связующим звеном является молитва: «Дорогой Отец небесный, Создатель неба и земли, я хочу узнать и познать Тебя во всей полноте, и себя, для чего я был создан. Прости мне все мои ошибки и промахи в жизни, всякий грех. Спасибо, что все мои «счета» плохих дел оплачены Твоим Сыном, Иисусом Христом. Я хочу иметь новую жизнь, полную мира, радости и побед над всеми трудностями. Спасибо Тебе за все. Аминь».

Автор: Е. Никитина